<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>新手媽咪的BABY STEPS &#187; 孕事第二樁</title>
	<atom:link href="http://motherhood.amekirino.net/archives/category/%e5%ad%95%e4%ba%8b%e7%ac%ac%e4%ba%8c%e6%a8%81/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://motherhood.amekirino.net</link>
	<description>小賽與小綠的愛的進行式</description>
	<lastBuildDate>Wed, 08 Sep 2010 01:39:26 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0.1</generator>
		<item>
		<title>媽媽產房現形記－小綠的誕生</title>
		<link>http://motherhood.amekirino.net/archives/222</link>
		<comments>http://motherhood.amekirino.net/archives/222#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 29 May 2009 00:56:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>小賽的媽咪</dc:creator>
				<category><![CDATA[孕事第二樁]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://motherhood.amekirino.net/?p=222</guid>
		<description><![CDATA[生產前最後一張大肚照，39週又5天。那些姙娠紋，像不像是地圖？ 2009年4月28日，40週又1天，沒有產兆。早上去作例行產檢，胎動與胎心音測試正常，媽媽體重139磅。醫生說不希望我拖超過41週，所以幫我先預約了一週後催生。想到若真的催生，在醫院的時間就得再多一到兩天，真的是老大不願意，在心裡便默默地跟肚子裡的北鼻勸說：別等到醫生催你出來吧！更何況再沒幾天外公外婆就要來了，大家都急著跟你見面呀。不過我的預感告訴我應該不會需要催生，因為照我的推算，我的預產期應該是4月29日。 雖然預產期已過，但想說在家裡跟小賽纏鬥也不是什麼讓人嚮往的事，還不如繼續上班。28日晚上假性宮縮很頻繁，想說該不會是時間快到了吧，確定待產包已經準備地差不多，便抱著「明天大概還是要去上班」的心情上床睡覺。 早上五點多，感覺到一點陣痛，但是很輕微也沒有很密集，開始考慮該不該去上班，在床上躺到七點多，根據第一胎的經驗和目前的陣痛程度與頻率來看，我覺得至少還得再等個12到24小時，老公說我最好別逞強，萬一到時候得從公司趕到醫院去就麻煩了。小賽當天本來就要去托兒所，老公則是猶豫不定該不該去辦當天早上預定的一場公事，就算我臨時打電話給他，他也需要半小時到一個小時趕回家。我一直告訴他不用擔心，他才總算抱著忐忑的心出門了。想說多走路可能可以加速產程，我照往常帶小賽去托兒所，之後又去超市買了幾樣小賽愛吃的東西，做好未來幾天沒辦法購物的準備。幫我結帳的店員問我預產期何時，我笑著說大概今天晚上或明天早上吧。 回家什麼事也不想做，放部電影來看好了，拿了鬧鐘放一邊，一面看電影一面計算陣痛長度與頻率。10到15分鐘一次，每次約40秒鐘。中午老公回來，想到這應該是老二正式報到之前最後上餐館的機會，又難得小賽不在，便提議兩個人一起走路去咖啡店吃午餐。吃完午餐，又跟一個恰巧預見的朋友去散個步。期間陣痛都持續著，不過我從Natural Childbirth the Bradley Way這本書學到了一些藉由呼吸控制與肌肉放鬆來减低疼痛的方式，所以感覺上好像沒有生小賽時那麼難過，好像也沒人看得出來。我還發現走路的時候雖然陣痛有比較頻繁，但走路時的身體擺動卻似乎有降低痛楚的效果。 傍晚小賽的爺爺跟爸爸一起去托兒所接他回家，我一個人躺在沙發上養精蓄銳。這時陣痛約45秒到1分鐘不等，約10分鐘左右一次，奇怪的是，我發現如果坐著或躺著不動，陣痛頻率會降低，若站著或走路，頻率則增加。記得書上寫過，醫生也這麼跟我說過，等到陣痛持續60秒，每五分鐘一次，這樣的頻率持續半個小時，就可以去醫院。生小賽的時候兩次被醫院送回家，這次醫院雖然只有五分鐘車程，我還是不想太早去醫院。 晚餐時間到，我沒有什麼食慾，只喝了一點湯。爺爺有帶來過夜用的東西，雖然我還是不太確定北鼻到底什麼時候會來報到，我們決定還是讓爺爺留下來過夜以防萬一。記得當天晚上九點我還跟小賽一起坐在電視機前面看歐巴馬的記者會，這時候陣痛來襲我就得閉目將注意力集中在呼吸跟放鬆上，沒辦法說話。陣痛頻率也逐漸增加為每六七分鐘一次。 爸爸帶小賽準備上床睡覺，一面跟爺爺演練所有小賽的作息，以便如果我們半夜或一大早得趕去醫院，爺爺知道怎麼應付小賽。我也換好睡衣準備睡覺，不能睡至少也閉目養神，想到外公外婆馬上就要上飛機，這一波流感又好像有愈加嚴重的趨勢，趕快打了個電話去台灣，叮嚀他們一路要多洗手，或者戴口罩。外婆當然開口就問我是不是生了，講電話的同時當然又是一次陣痛，但為了不讓他們擔心，我撒謊說還沒，外婆也沒有聽出有什麼異樣，看來我自我控制地還不錯。 這時候的陣痛有時候已經相當密集，痛起來的時候，我得低聲呻吟才有辦法。等小賽終於睡了，我叫老公幫我紀錄陣痛的長度與間隔，有時候還得靠他幫我按摩下半背部來撐過陣痛，這樣過了一個小時，陣痛頻率還是有長有短，有時候持續超過一分鐘，有時候短一點；間隔約5到10分鐘不等，我還是很猶豫是不是上醫院的時機，老公倒是很堅持不要再拖下去了。於是我起來換衣服，老公把東西裝到車子上，我們往醫院出發。當時約凌晨十二點。 這個醫院唯一的壞處是停車場收費，所以我們花了一點時間找路邊的車位。好不容易停好車，到了三樓的Labor and Delivery，櫃檯竟然跟我們說：我們今晚很忙，你表格填一下，然後麻煩坐在候診室等一下。我從來沒聽過叫一個陣痛中的孕婦去候診室坐著等叫名字，當時候診室還有一些其他人，但只有我一個是產婦，其他都是家屬。我在那裡作了大概十五分鐘左右吧，陣痛一來很想叫出來可是又忍著不好意思，老公急到想罵人。他跟櫃檯小姐說：我老婆快生了，你們能不能快一點？雖然痛得很難過，我心底還是嘀咕老公太小題大作。事後一想，還好老公有去催他們。 十五分鐘終於叫到我的名字，這位不知道是護士還是醫生的女子帶我們到檢查室，要我換上醫院的衣服好幫我做內診量胎心音。我去上了個洗手間，回來換好衣服躺到診台上，這時候的陣痛已經越來越難讓人忍受，叫我們進來的女子又帶了另外一位實習醫生進來，動作慢吞吞，一下子找不到這個東西，一下子又找不到那個東西。又來一次陣痛，我換成側睡以減輕疼痛，忽然間聽到「啵」一聲，然後感覺到身體裡像是有個氣球破掉，一大波溫熱的液體流出來，疼痛程度頓時加倍。生小賽的時候有打無痛，破水時候根本沒有感覺，這下被這突來的疼痛感嚇到，我哀求老公能不能讓我打無痛（不確定為什麼我要詢求他的意見)，老公提醒我說我一直想要個自然生產。沒錯，我的確有在事前叮囑他到時候得要阻止我打無痛。可是這時的痛讓我整個慌了，白天一整天的放鬆練習這下全被丟在腦候，我完全失去控制，一直拜託老公讓我打無痛。好像等了幾個輩子一樣，好不容易等到實習醫生幫我做完內診，她說我已經開了九公分。難怪這麼痛呀！還好沒有繼續在家裡拖下去，否則可能得請老公接生了。 實習醫生呼叫其他人，說這裡有一個產婦已經快生了，然後一邊幫我推到產房去，這時候我已經痛到快不行了，一面哀求醫生給我打無痛，醫生說我已經快生了所以沒辦法打無痛，我當時也沒有想到問為什麼，事後護士跟我說是因為如果太晚打無痛，會對小孩的生命有威脅。到了產房，看到一堆人，可是沒有我的婦產科醫師。身邊有個人叫我自己移到旁邊的產台上，我說：I can&#8217;t. I&#8217;m so tired. 真的，那時候陣痛起來像是要人命，陣痛一過我就全身無力。不過當然沒有人幫我，她們只說：慢慢來，等這個陣痛結束。我最後還是自己移動到另一張床上了。 有位護士要來幫我抽血，問我一些問題，有沒有搞錯？我根本痛到誰在房間裡都搞不清楚了，哪能回答問題。還沒有機會回答，陣痛又來了，我又趕快翻到側面去，這邊的這一位則是叫我躺回面朝上好調整胎心音監測器，我說我沒辦法，太痛了，沒辦法動。她最後也放棄了。 我那時候八成像個瘋婆子，陣痛一來我就大聲叫，好像那樣能減輕一點疼痛，還一面嚷著：&#8221;I can&#8217;t. I can&#8217;t do it.&#8221; &#8220;It hurts. It hurts so badly.&#8221; &#8220;Too much pressure.&#8221;我知道旁邊站了很多人，但不知是不是還沒準備好，完全沒有人給我指示，告訴我要作什麼，完全沒有緊張的樣子。只聽到老公在一邊一直鼓勵我：&#8221;You are doing great. You are going to have a natural birth. That&#8217;s exactly what you want.&#8221; [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a title="IMGP7739 39w5d by Babycs, on Flickr" href="http://www.flickr.com/photos/babycs/3571102782/"><img src="http://farm3.static.flickr.com/2468/3571102782_a7bd677319.jpg" alt="IMGP7739 39w5d" width="500" height="334" /></a><br />
生產前最後一張大肚照，39週又5天。那些姙娠紋，像不像是地圖？</p>
<p>2009年4月28日，40週又1天，沒有產兆。早上去作例行產檢，胎動與胎心音測試正常，媽媽體重139磅。醫生說不希望我拖超過41週，所以幫我先預約了一週後催生。想到若真的催生，在醫院的時間就得再多一到兩天，真的是老大不願意，在心裡便默默地跟肚子裡的北鼻勸說：別等到醫生催你出來吧！更何況再沒幾天外公外婆就要來了，大家都急著跟你見面呀。不過我的預感告訴我應該不會需要催生，因為照我的推算，我的預產期應該是4月29日。</p>
<p>雖然預產期已過，但想說在家裡跟小賽纏鬥也不是什麼讓人嚮往的事，還不如繼續上班。28日晚上假性宮縮很頻繁，想說該不會是時間快到了吧，確定待產包已經準備地差不多，便抱著「明天大概還是要去上班」的心情上床睡覺。<br />
<span id="more-222"></span><br />
早上五點多，感覺到一點陣痛，但是很輕微也沒有很密集，開始考慮該不該去上班，在床上躺到七點多，根據第一胎的經驗和目前的陣痛程度與頻率來看，我覺得至少還得再等個12到24小時，老公說我最好別逞強，萬一到時候得從公司趕到醫院去就麻煩了。小賽當天本來就要去托兒所，老公則是猶豫不定該不該去辦當天早上預定的一場公事，就算我臨時打電話給他，他也需要半小時到一個小時趕回家。我一直告訴他不用擔心，他才總算抱著忐忑的心出門了。想說多走路可能可以加速產程，我照往常帶小賽去托兒所，之後又去超市買了幾樣小賽愛吃的東西，做好未來幾天沒辦法購物的準備。幫我結帳的店員問我預產期何時，我笑著說大概今天晚上或明天早上吧。</p>
<p>回家什麼事也不想做，放部電影來看好了，拿了鬧鐘放一邊，一面看電影一面計算陣痛長度與頻率。10到15分鐘一次，每次約40秒鐘。中午老公回來，想到這應該是老二正式報到之前最後上餐館的機會，又難得小賽不在，便提議兩個人一起走路去咖啡店吃午餐。吃完午餐，又跟一個恰巧預見的朋友去散個步。期間陣痛都持續著，不過我從Natural Childbirth the Bradley Way這本書學到了一些藉由呼吸控制與肌肉放鬆來减低疼痛的方式，所以感覺上好像沒有生小賽時那麼難過，好像也沒人看得出來。我還發現走路的時候雖然陣痛有比較頻繁，但走路時的身體擺動卻似乎有降低痛楚的效果。</p>
<p>傍晚小賽的爺爺跟爸爸一起去托兒所接他回家，我一個人躺在沙發上養精蓄銳。這時陣痛約45秒到1分鐘不等，約10分鐘左右一次，奇怪的是，我發現如果坐著或躺著不動，陣痛頻率會降低，若站著或走路，頻率則增加。記得書上寫過，醫生也這麼跟我說過，等到陣痛持續60秒，每五分鐘一次，這樣的頻率持續半個小時，就可以去醫院。生小賽的時候兩次被醫院送回家，這次醫院雖然只有五分鐘車程，我還是不想太早去醫院。</p>
<p>晚餐時間到，我沒有什麼食慾，只喝了一點湯。爺爺有帶來過夜用的東西，雖然我還是不太確定北鼻到底什麼時候會來報到，我們決定還是讓爺爺留下來過夜以防萬一。記得當天晚上九點我還跟小賽一起坐在電視機前面看歐巴馬的記者會，這時候陣痛來襲我就得閉目將注意力集中在呼吸跟放鬆上，沒辦法說話。陣痛頻率也逐漸增加為每六七分鐘一次。</p>
<p>爸爸帶小賽準備上床睡覺，一面跟爺爺演練所有小賽的作息，以便如果我們半夜或一大早得趕去醫院，爺爺知道怎麼應付小賽。我也換好睡衣準備睡覺，不能睡至少也閉目養神，想到外公外婆馬上就要上飛機，這一波流感又好像有愈加嚴重的趨勢，趕快打了個電話去台灣，叮嚀他們一路要多洗手，或者戴口罩。外婆當然開口就問我是不是生了，講電話的同時當然又是一次陣痛，但為了不讓他們擔心，我撒謊說還沒，外婆也沒有聽出有什麼異樣，看來我自我控制地還不錯。</p>
<p>這時候的陣痛有時候已經相當密集，痛起來的時候，我得低聲呻吟才有辦法。等小賽終於睡了，我叫老公幫我紀錄陣痛的長度與間隔，有時候還得靠他幫我按摩下半背部來撐過陣痛，這樣過了一個小時，陣痛頻率還是有長有短，有時候持續超過一分鐘，有時候短一點；間隔約5到10分鐘不等，我還是很猶豫是不是上醫院的時機，老公倒是很堅持不要再拖下去了。於是我起來換衣服，老公把東西裝到車子上，我們往醫院出發。當時約凌晨十二點。</p>
<p>這個醫院唯一的壞處是停車場收費，所以我們花了一點時間找路邊的車位。好不容易停好車，到了三樓的Labor and Delivery，櫃檯竟然跟我們說：我們今晚很忙，你表格填一下，然後麻煩坐在候診室等一下。我從來沒聽過叫一個陣痛中的孕婦去候診室坐著等叫名字，當時候診室還有一些其他人，但只有我一個是產婦，其他都是家屬。我在那裡作了大概十五分鐘左右吧，陣痛一來很想叫出來可是又忍著不好意思，老公急到想罵人。他跟櫃檯小姐說：我老婆快生了，你們能不能快一點？雖然痛得很難過，我心底還是嘀咕老公太小題大作。事後一想，還好老公有去催他們。</p>
<p>十五分鐘終於叫到我的名字，這位不知道是護士還是醫生的女子帶我們到檢查室，要我換上醫院的衣服好幫我做內診量胎心音。我去上了個洗手間，回來換好衣服躺到診台上，這時候的陣痛已經越來越難讓人忍受，叫我們進來的女子又帶了另外一位實習醫生進來，動作慢吞吞，一下子找不到這個東西，一下子又找不到那個東西。又來一次陣痛，我換成側睡以減輕疼痛，忽然間聽到「啵」一聲，然後感覺到身體裡像是有個氣球破掉，一大波溫熱的液體流出來，疼痛程度頓時加倍。生小賽的時候有打無痛，破水時候根本沒有感覺，這下被這突來的疼痛感嚇到，我哀求老公能不能讓我打無痛（不確定為什麼我要詢求他的意見)，老公提醒我說我一直想要個自然生產。沒錯，我的確有在事前叮囑他到時候得要阻止我打無痛。可是這時的痛讓我整個慌了，白天一整天的放鬆練習這下全被丟在腦候，我完全失去控制，一直拜託老公讓我打無痛。好像等了幾個輩子一樣，好不容易等到實習醫生幫我做完內診，她說我已經開了九公分。難怪這麼痛呀！還好沒有繼續在家裡拖下去，否則可能得請老公接生了。</p>
<p>實習醫生呼叫其他人，說這裡有一個產婦已經快生了，然後一邊幫我推到產房去，這時候我已經痛到快不行了，一面哀求醫生給我打無痛，醫生說我已經快生了所以沒辦法打無痛，我當時也沒有想到問為什麼，事後護士跟我說是因為如果太晚打無痛，會對小孩的生命有威脅。到了產房，看到一堆人，可是沒有我的婦產科醫師。身邊有個人叫我自己移到旁邊的產台上，我說：I can&#8217;t. I&#8217;m so tired. 真的，那時候陣痛起來像是要人命，陣痛一過我就全身無力。不過當然沒有人幫我，她們只說：慢慢來，等這個陣痛結束。我最後還是自己移動到另一張床上了。</p>
<p>有位護士要來幫我抽血，問我一些問題，有沒有搞錯？我根本痛到誰在房間裡都搞不清楚了，哪能回答問題。還沒有機會回答，陣痛又來了，我又趕快翻到側面去，這邊的這一位則是叫我躺回面朝上好調整胎心音監測器，我說我沒辦法，太痛了，沒辦法動。她最後也放棄了。</p>
<p>我那時候八成像個瘋婆子，陣痛一來我就大聲叫，好像那樣能減輕一點疼痛，還一面嚷著：&#8221;I can&#8217;t. I can&#8217;t do it.&#8221; &#8220;It hurts. It hurts so badly.&#8221; &#8220;Too much pressure.&#8221;我知道旁邊站了很多人，但不知是不是還沒準備好，完全沒有人給我指示，告訴我要作什麼，完全沒有緊張的樣子。只聽到老公在一邊一直鼓勵我：&#8221;You are doing great. You are going to have a natural birth. That&#8217;s exactly what you want.&#8221; 我知道一般是等到十指全開醫生才會叫你施力，可是我這時候好像完全沒辦法控制自己，只想趕快把北鼻推出來。我說:I need to push. I need to push. 也沒有人給我回應，好不容易終於看到我醫生出現在我面前，我問她是不是可以施力了？她說:If you want to. Go ahead.</p>
<p>不確定這樣使勁推了幾次，聽到老公說：看到頭髮了。只覺得很痛，感覺到醫生幫我按摩，然後是緊繃，果真像是傳言中的最大便秘感，旁邊有人重複說：lots of burning。又不知道過了多久，終於感覺到身體一陣如釋重負，所有的疼痛瞬間消失，我尖叫結束的那一剎那，接著聽到的是嬰兒哇哇的哭聲。我問護士現在幾點，護士說4月30日凌晨一點二十九分，距離我們出門只有一個半小時。我問老公：是不是女生？（到現在還在期望翻盤嗎？）老公說：There is no doubt about it.</p>
<p>護士幫北鼻擦身體，點眼藥，量體重；醫生幫我縫合。這次我堅持不要剪會陰，小北鼻出來之後醫生說我有二級裂傷，不過事後證明我的選擇正確，因為這次產後傷口的痛遠不及上次，感覺癒合也很快，根本不需止痛藥。好不容易等到護士把妹妹帶來給我餵奶，看到妹妹的第一個感覺是：跟小賽出生的時候好像！妹妹體重7lb 12oz，身長20 3/4 inches，頭圍13 3/4 inches，是個比哥哥大一些的北鼻。</p>
<p>以下幾張是妹妹剛出生時的照片。媽媽像瘋女人般披頭散臉的照片就免了吧。</p>
<p><a title="IMG_0611 by Babycs, on Flickr" href="http://www.flickr.com/photos/babycs/3571225530/"><img src="http://farm4.static.flickr.com/3611/3571225530_6492f91974.jpg" alt="IMG_0611" width="500" height="375" /></a></p>
<p><a title="IMG_0612 by Babycs, on Flickr" href="http://www.flickr.com/photos/babycs/3570417125/"><img src="http://farm4.static.flickr.com/3602/3570417125_f14d43a51d.jpg" alt="IMG_0612" width="500" height="375" /></a></p>
<p><a title="IMG_0614 by Babycs, on Flickr" href="http://www.flickr.com/photos/babycs/3571229180/"><img src="http://farm4.static.flickr.com/3402/3571229180_fcc1b6753f.jpg" alt="IMG_0614" width="500" height="375" /></a></p>
<p>因為我的姙娠糖尿病，妹妹剛出生就得驗血糖，所以兩天在醫院下來，腳根都是傷口，好可憐。一開始還血糖太低，讓我們有些緊張，趕緊給她補充一點配方奶，還好第一餐之後血糖就都正常了。餵母奶之後，護士帶她去洗澡換衣服，我把老公趕回家睡覺，我也總算有機會休息一下，護士也終於有機會來抽血，填好本該在生產前就完成的資料。</p>
<p>雖然之前有些期望這一胎也是男孩子，但看到她天使般稚嫩的小臉，頓時心中充滿感動，感謝上天賜給我這一個女兒。我一定會好好疼愛，教養她的。</p>
<p>題外話，這次生產最後的陣痛雖然嚇人，但是能不打點滴，不打無痛，一生完馬上就可以自己下床上廁所，不需要導尿管，這樣的自然生產是我最嚮往的了。Natural Childbirth the Bradley Way這本書真的很有用，除了教你如何應付陣痛，還有許多寫給丈夫的建議，例如如何藉由不同的按摩與語言的引導來幫產婦減少疼痛並給予鼓勵，我跟老公在之前就已經演練過好幾回，所以這次都沒有人被罵喔（當然是我罵他）。說真的，這次如果沒有老公的激勵，我老早就敗陣了吧。</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://motherhood.amekirino.net/archives/222/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>14</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>我愛小小馬蹄聲</title>
		<link>http://motherhood.amekirino.net/archives/177</link>
		<comments>http://motherhood.amekirino.net/archives/177#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 01 Apr 2009 14:27:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>小賽的媽咪</dc:creator>
				<category><![CDATA[孕事第二樁]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://motherhood.amekirino.net/?p=177</guid>
		<description><![CDATA[剩下約四週的時間了，對於女兒的來到真的是滿心期待。昨天在診所作宮縮及胎心音監測，一切正常。我一邊織著要給女兒的小毯子，一邊聽著那與馬蹄聲相似的心跳聲，感覺著她在我肚子裡游泳。過去兩週我的體重總共掉了三磅，不過上星期照過超音波，北鼻在成長曲線的平均值上，因此醫生叫我不用擔心。 我的體重沒有增加除了因為兩週前被小賽傳染了腸胃病毒，大概也是因為我的姙娠糖尿病飲食控制的關係。這次的營養師給我一個很簡單的方法來計算我的飲食。對於所有我吃的東西，只要對照包裝上的營養成分，控制血糖的部分是總碳水化合物。早中晚三餐，我的碳水化合物總攝取量不可超過60公克，早上跟下午各一次點心，攝取量不可超過15公克，晚上睡前點心不可超過30公克。 此外，高纖維榖纇產品例如全麥麵包、全麥麵條、糙米等相同的份量卻比白麵包白飯等更佳，因為高纖維榖纇釋放糖分的速度較慢，對於血糖的控制比較有益。這也是為甚麼就算沒有糖尿病，選擇高纖維產品是比較健康的選擇。 基本上自從飲食控制以來，我就已經不敢吃我最愛的大碗湯麵，只要我有吃澱粉類，一定另外也要有同等份量的蛋白質來平衡。對我來說，幸好蛋白質不會影響血糖，我肚子餓的時候都是吃魚吃肉吃蛋來填肚子。海鮮類其實是最棒的，因為膽固醇含量低又不影響血糖，可惜我們不住在海邊，海鮮種類實在有限。 當然，對於甜食點心的攝取是得最特別小心的，很多飲料（包括我最愛的百分百果汁）跟零食餅乾也都是碳水化合物成分很高的產品，每當週遭的人吃蛋糕甜點冰淇淋的時候，真的是很痛苦，不過為了肚子裡北鼻的健康，只好忍一忍囉。現在最期待的，就是生完之後過癮地吃碗湯麵跟來塊好吃的蛋糕！ 如果不是天生麗質，就得自己靠後天努力，懷孕最後三個月的飲食控制雖然有很多不便，有時候也讓人很鬱卒，卻也讓我懂得如何吃得健康，所以也不全是那麼壞。]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>剩下約四週的時間了，對於女兒的來到真的是滿心期待。昨天在診所作宮縮及胎心音監測，一切正常。我一邊織著要給女兒的小毯子，一邊聽著那與馬蹄聲相似的心跳聲，感覺著她在我肚子裡游泳。過去兩週我的體重總共掉了三磅，不過上星期照過超音波，北鼻在成長曲線的平均值上，因此醫生叫我不用擔心。</p>
<p>我的體重沒有增加除了因為兩週前被小賽傳染了腸胃病毒，大概也是因為我的姙娠糖尿病飲食控制的關係。這次的營養師給我一個很簡單的方法來計算我的飲食。對於所有我吃的東西，只要對照包裝上的營養成分，控制血糖的部分是總碳水化合物。早中晚三餐，我的碳水化合物總攝取量不可超過60公克，早上跟下午各一次點心，攝取量不可超過15公克，晚上睡前點心不可超過30公克。</p>
<p><a title="Chinese Nutrition Facts Label by Babycs, on Flickr" href="http://www.flickr.com/photos/babycs/3398062783/"><img src="http://farm4.static.flickr.com/3661/3398062783_fb13560ed5_o.jpg" alt="Chinese Nutrition Facts Label" width="400" height="268" /></a></p>
<p>此外，高纖維榖纇產品例如全麥麵包、全麥麵條、糙米等相同的份量卻比白麵包白飯等更佳，因為高纖維榖纇釋放糖分的速度較慢，對於血糖的控制比較有益。這也是為甚麼就算沒有糖尿病，選擇高纖維產品是比較健康的選擇。<br />
<span id="more-177"></span><br />
基本上自從飲食控制以來，我就已經不敢吃我最愛的大碗湯麵，只要我有吃澱粉類，一定另外也要有同等份量的蛋白質來平衡。對我來說，幸好蛋白質不會影響血糖，我肚子餓的時候都是吃魚吃肉吃蛋來填肚子。海鮮類其實是最棒的，因為膽固醇含量低又不影響血糖，可惜我們不住在海邊，海鮮種類實在有限。</p>
<p>當然，對於甜食點心的攝取是得最特別小心的，很多飲料（包括我最愛的百分百果汁）跟零食餅乾也都是碳水化合物成分很高的產品，每當週遭的人吃蛋糕甜點冰淇淋的時候，真的是很痛苦，不過為了肚子裡北鼻的健康，只好忍一忍囉。現在最期待的，就是生完之後過癮地吃碗湯麵跟來塊好吃的蛋糕！</p>
<p>如果不是天生麗質，就得自己靠後天努力，懷孕最後三個月的飲食控制雖然有很多不便，有時候也讓人很鬱卒，卻也讓我懂得如何吃得健康，所以也不全是那麼壞。</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://motherhood.amekirino.net/archives/177/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>12</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>生產大事</title>
		<link>http://motherhood.amekirino.net/archives/154</link>
		<comments>http://motherhood.amekirino.net/archives/154#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 04 Mar 2009 22:41:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>小賽的媽咪</dc:creator>
				<category><![CDATA[孕事第二樁]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://motherhood.amekirino.net/?p=154</guid>
		<description><![CDATA[生完小賽之後，在一場因緣際會中接觸了本地的Le Leche League國際母乳教育協會。若不是因為這一群媽媽的鼓勵及心得分享，我大概早早就放棄餵母奶了吧。在這裡，除了學到許多餵母奶的技巧，了解到母奶比甚麼都好，這些媽媽還注重孩子玩具的安全，食品的健康，還有就是自然生產。 理論上來說，無論你是在家或是在醫院生產都可以選擇自然、低干預的生產，然而實際上卻未必如此。懷小賽的時候雖然沒有考慮過在家生產，卻也一心一意嚮往全自然的生產方式：沒有藥物，沒有靜脈注射，沒有會陰切開術，能避免開刀就不要開刀。結果到了那一天，我除了免開刀之外，其他我不想要的都沒有逃掉。要求無痛分娩是我自己的選擇，一但要求無痛分娩就得掛點滴，我懷孕十個月從來沒有水腫過，生小賽住院那兩天我突然注意到兩隻腳腫得跟大象腿一樣，一問之下護士說是因為吊點滴的關係。即便我在生產前用心地寫了一篇birth plan，還給了一份給我的婦產科醫師們，當天在醫院輪班的醫生還是連我的意見都沒問一下就給我會陰切開，我至今難以釋懷。很多研究都指出自然的裂傷比較快痊癒，想當初我痛那麼久，不知是不是有關係。 除此之外，懷孕的那時候也在診所受過許多委屈，還得在電話上受醫生的冷嘲熱諷，當時便打定主意等生完小賽就換醫生。現在的婦產科醫師們雖然態度不差，但同樣的問題是我覺得自己沒有受到一對一的關注，每次在候診室坐個半天，真正面對面跟醫生對談的時間只有五分鐘吧，匆匆地量了北鼻的心跳，就一副急著把我趕出去的樣子。有幾次還是住院醫師來作檢查。在醫院生產的時候也是一樣，除了最後半個小時醫生才出現，其他百分之九十九的時間只有護士或是住院醫師，換班時間一到，又是一張陌生的面孔。 這也是為甚麼我這一次會考慮在家生產的主要原因之一：我需要一個真正能支持我生產理念的人在我生產的時候全程陪在我身邊，鼓勵我指導我用自然的方式來減輕產痛。從母乳協會那兒得知本地一位施行home birth的助產士，我打了電話去預約初次面談。她的辦公室是她家的一部分，不像醫生診所冷冰冰，那兒有張沙發給我們坐，還有玩具給小朋友玩，她還泡了杯熱茶給我們。這次面談花了約一個小時，內容不外乎我們對於生產一事的期待為何，以及她會如何在媽媽生產當天給予協助。除了生產全程陪伴之外，她還會在北鼻出生後陪著我們幾個小時，協助媽媽進食洗澡，確定北鼻可以順利吸奶後才會離開。這種一對一的關注，是醫院生產沒有的。 傳統觀念是醫院是生孩子最安全的地方。許多研究顯示對於低風險，健康的產婦來說，只要有專業有經驗的助產士在一旁指導，安排好緊急時的備案，在家生產跟在醫院生產是一樣安全的。另外還有研究顯示對於同樣健康的孕婦來說，規劃在家生產的媽媽跟計畫在醫院生產的媽媽們比較起來有更低的開刀率及更少的無謂醫療介入。美國的醫院跟其他歐美國家比起來有相當高的開刀生產率，嬰兒在醫院裡也比在家中有更高的受疾病感染的機會，此外，每樣人為醫療介入都有其風險，孕婦一但插上了點滴就得躺著不能自由活動減輕產痛，躺著的姿勢也並非最自然的生產方式，沒有重力的幫助，造成很多時候醫生得用器具將北鼻拉出產道。很多醫生也喜歡手動破水好加速產程，然而產道受感染的機會也因此大增。止痛或加速產程的藥物也並非百分之百安全。 我聽過好多在家生產的故事，身邊也有朋友有親身的經歷，目前我聽過的故事都相當順利，媽媽可以在自己熟悉的環境裡自由活動，要沖澡就沖澡，要吃東西就吃東西，還可以選擇自己喜愛的生產地點與方式，除了助產士之外，沒有其他陌生人來回走動，沒事就往你的私處瞧。孩子出生馬上進入媽媽的懷抱，家裡若有其他小孩也可以陪在身邊。 真的，這是我最嚮往的生產方式了。可惜就像我常常跟小賽說的：You can&#8217;t have everything you want in life。天不總是從人願，小賽的爹還是覺得在醫院比較安心，那位我喜歡的助產士只在家中接生，試過另外一個助產士協會，她們以我有妊娠糖尿病一由而拒絕收我。看來，我跟home birth無緣。目前的計畫是跟小賽的爹一起去上Bradley Natural Birth的課，或是買書來自修，希望至少可以有個我希望的全自然hospital birth。 我們的寶貝，31週。北鼻，無論如何，只要妳健康! 推薦參考紀錄片：The Business of Being Born]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>生完小賽之後，在一場因緣際會中接觸了本地的<a href="http://www.llli.org/">Le Leche League國際母乳教育協會</a>。若不是因為這一群媽媽的鼓勵及心得分享，我大概早早就放棄餵母奶了吧。在這裡，除了學到許多餵母奶的技巧，了解到母奶比甚麼都好，這些媽媽還注重孩子玩具的安全，食品的健康，還有就是自然生產。</p>
<p>理論上來說，無論你是在家或是在醫院生產都可以選擇自然、低干預的生產，然而實際上卻未必如此。懷小賽的時候雖然沒有考慮過在家生產，卻也一心一意嚮往全自然的生產方式：沒有藥物，沒有靜脈注射，沒有會陰切開術，能避免開刀就不要開刀。結果到了那一天，我除了免開刀之外，其他我不想要的都沒有逃掉。要求無痛分娩是我自己的選擇，一但要求無痛分娩就得掛點滴，我懷孕十個月從來沒有水腫過，生小賽住院那兩天我突然注意到兩隻腳腫得跟大象腿一樣，一問之下護士說是因為吊點滴的關係。即便我在生產前用心地寫了一篇birth plan，還給了一份給我的婦產科醫師們，當天在醫院輪班的醫生還是連我的意見都沒問一下就給我會陰切開，我至今難以釋懷。很多研究都指出自然的裂傷比較快痊癒，想當初我痛那麼久，不知是不是有關係。</p>
<p><span id="more-154"></span><br />
除此之外，懷孕的那時候也在診所受過許多委屈，還得在電話上受醫生的冷嘲熱諷，當時便打定主意等生完小賽就換醫生。現在的婦產科醫師們雖然態度不差，但同樣的問題是我覺得自己沒有受到一對一的關注，每次在候診室坐個半天，真正面對面跟醫生對談的時間只有五分鐘吧，匆匆地量了北鼻的心跳，就一副急著把我趕出去的樣子。有幾次還是住院醫師來作檢查。在醫院生產的時候也是一樣，除了最後半個小時醫生才出現，其他百分之九十九的時間只有護士或是住院醫師，換班時間一到，又是一張陌生的面孔。</p>
<p>這也是為甚麼我這一次會考慮在家生產的主要原因之一：我需要一個真正能支持我生產理念的人在我生產的時候全程陪在我身邊，鼓勵我指導我用自然的方式來減輕產痛。從母乳協會那兒得知本地一位施行home birth的助產士，我打了電話去預約初次面談。她的辦公室是她家的一部分，不像醫生診所冷冰冰，那兒有張沙發給我們坐，還有玩具給小朋友玩，她還泡了杯熱茶給我們。這次面談花了約一個小時，內容不外乎我們對於生產一事的期待為何，以及她會如何在媽媽生產當天給予協助。除了生產全程陪伴之外，她還會在北鼻出生後陪著我們幾個小時，協助媽媽進食洗澡，確定北鼻可以順利吸奶後才會離開。這種一對一的關注，是醫院生產沒有的。</p>
<p>傳統觀念是醫院是生孩子最安全的地方。許多研究顯示對於低風險，健康的產婦來說，只要有專業有經驗的助產士在一旁指導，安排好緊急時的備案，在家生產跟在醫院生產是一樣安全的。另外還有研究顯示對於同樣健康的孕婦來說，規劃在家生產的媽媽跟計畫在醫院生產的媽媽們比較起來有更低的開刀率及更少的無謂醫療介入。美國的醫院跟其他歐美國家比起來有相當高的開刀生產率，嬰兒在醫院裡也比在家中有更高的受疾病感染的機會，此外，每樣人為醫療介入都有其風險，孕婦一但插上了點滴就得躺著不能自由活動減輕產痛，躺著的姿勢也並非最自然的生產方式，沒有重力的幫助，造成很多時候醫生得用器具將北鼻拉出產道。很多醫生也喜歡手動破水好加速產程，然而產道受感染的機會也因此大增。止痛或加速產程的藥物也並非百分之百安全。</p>
<p>我聽過好多在家生產的故事，身邊也有朋友有親身的經歷，目前我聽過的故事都相當順利，媽媽可以在自己熟悉的環境裡自由活動，要沖澡就沖澡，要吃東西就吃東西，還可以選擇自己喜愛的生產地點與方式，除了助產士之外，沒有其他陌生人來回走動，沒事就往你的私處瞧。孩子出生馬上進入媽媽的懷抱，家裡若有其他小孩也可以陪在身邊。</p>
<p>真的，這是我最嚮往的生產方式了。可惜就像我常常跟小賽說的：You can&#8217;t have everything you want in life。天不總是從人願，小賽的爹還是覺得在醫院比較安心，那位我喜歡的助產士只在家中接生，試過另外一個助產士協會，她們以我有妊娠糖尿病一由而拒絕收我。看來，我跟home birth無緣。目前的計畫是跟小賽的爹一起去上<a href="http://www.bradleybirth.com/">Bradley Natural Birth</a>的課，或是<a href="http://www.amazon.com/Husband-Coached-Childbirth-Bradley-Method-Natural/dp/0553375563">買書</a>來自修，希望至少可以有個我希望的全自然hospital birth。</p>
<p><a title="022309 31w sono by Babycs, on Flickr" href="http://www.flickr.com/photos/babycs/3329151996/"><img src="http://farm4.static.flickr.com/3570/3329151996_5534d28d7c.jpg" alt="022309 31w sono" width="500" height="305" /></a></p>
<p>我們的寶貝，31週。北鼻，無論如何，只要妳健康!</p>
<p>推薦參考紀錄片：<a href="http://www.thebusinessofbeingborn.com/">The Business of Being Born</a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://motherhood.amekirino.net/archives/154/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>13</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>十九週產檢兼超音波檢查</title>
		<link>http://motherhood.amekirino.net/archives/144</link>
		<comments>http://motherhood.amekirino.net/archives/144#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 05 Dec 2008 19:34:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>小賽的媽咪</dc:creator>
				<category><![CDATA[孕事第二樁]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://motherhood.amekirino.net/?p=144</guid>
		<description><![CDATA[終於知道北鼻的性別了，不過暫且讓我賣一下關子。 這一個月來孕吐情況減輕不少，不過也比較沒有像之前一直想吃東西，再加上這一胎我的胃酸情況讓我很難受，這次檢查體重只增加三磅，還算理想。尿液血壓也都正常，北鼻的心跳也一下就找到了。 除了產檢之外，今天還是重要超音波檢查的日子，技術師仔細的檢查了北鼻的各個身體部位與器官並作必要的測量。我們看到北鼻的小手小腳，像個幫浦跳動著的心臟，也看到了膀胱和腎臟，她還指出北鼻的唇部給我們看，也測量的頭圍及四肢，脊椎骨也被仔細檢查。一切都很正常，謝天謝地。整體成長44趴。 大概是因為小賽也在，所以技術師這一次給我們好多張照片，小賽也搶著看照片，嘴裡一面喊著「baby. baby」。 很多人這次都跟我說希望我這次生個女的，我好玩地問過小賽幾次，他都說北鼻是男生。上次準確預測到小賽性別的姑姑這次說她夢到老二是個臉圓圓的小女生。小賽的爹倒是男生女生都好。我呢？我其實是有一點點比較期望再生一個男生，衣服都有了，好像也習慣有兒子的感覺，我是希望先生兩個男的，老三再來個女生。再加上週遭朋友目前兒子比較多，想說大家聚在一起的時候才可以玩在一起。柔柔跟我另一個老朋友第二胎都想生女的，結果都是男生。誰知道會不會如我所願？ 技術師在超音波檢查前就先問我們想不想知道性別，我們點頭稱是。鏡頭掃過幾回之後我就開始有感覺應該是美眉，因為沒有看到任何像是boy part的影像，技術師最後終於指著螢幕上約略為北鼻的胯下之處，說：看到這裡的三條線嗎？通常看到這三條線就可以很確定是女生了。她又掃描了一陣子作確認，最後的結論還是一樣。我問她是不是百分之九十九是女生，她說她從來不會給百分之九十九的保證，不過她&#8221;pretty sure&#8221;。 所以囉，生男生女本來就不是我們可以決定的，一開始還是不要想太多，順其自然就好。我雖然難掩那一丁點的失望，卻真心誠意地感謝上天似給我們一個健康的小北鼻，無論如何，這才是最重要的。老公倒是很高興很興奮，還說他的直覺告訴他老二會長得比較像他。 我的同事跟我說：「這樣妳有妳的兒子可以疼，他有他的女兒可以寶貝。很好啊。」我想一想好像也對。不過我還是有點煩惱自己是不是可以當我女兒的好媽媽，我從來就不是個會打扮的人，更何況是幫女兒打扮。此外還要把她教得舉止得體，獨立卻又不失女人味，懂得保護自己，不過於驕縱，感覺好像比帶兒子的學問高深很多啊。 另外讓我很疑惑的一點是，人家不是都說懷女生會變漂亮嗎？怎麼我覺得懷這一胎之後皮膚好像變得比較不好，容易長痘痘，身上有時候也會有一些紅點，而且我覺得這一次看起來比較胖耶。 還有啊，滿十八週那一天我第一次確定自己感覺到胎動，好興奮，不過這一次的感覺跟懷小賽的時候好像有點不太一樣，上一次比較像是有蟲在肚子裡鑽，這次好像比較像是泡泡的感覺。不曉得跟北鼻的性別不一樣有沒有關聯？]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>終於知道北鼻的性別了，不過暫且讓我賣一下關子。</p>
<p>這一個月來孕吐情況減輕不少，不過也比較沒有像之前一直想吃東西，再加上這一胎我的胃酸情況讓我很難受，這次檢查體重只增加三磅，還算理想。尿液血壓也都正常，北鼻的心跳也一下就找到了。</p>
<p>除了產檢之外，今天還是重要超音波檢查的日子，技術師仔細的檢查了北鼻的各個身體部位與器官並作必要的測量。我們看到北鼻的小手小腳，像個幫浦跳動著的心臟，也看到了膀胱和腎臟，她還指出北鼻的唇部給我們看，也測量的頭圍及四肢，脊椎骨也被仔細檢查。一切都很正常，謝天謝地。整體成長44趴。</p>
<p>大概是因為小賽也在，所以技術師這一次給我們好多張照片，小賽也搶著看照片，嘴裡一面喊著「baby. baby」。</p>
<p>很多人這次都跟我說希望我這次生個女的，我好玩地問過小賽幾次，他都說北鼻是男生。上次準確預測到小賽性別的姑姑這次說她夢到老二是個臉圓圓的小女生。小賽的爹倒是男生女生都好。我呢？我其實是有一點點比較期望再生一個男生，衣服都有了，好像也習慣有兒子的感覺，我是希望先生兩個男的，老三再來個女生。再加上週遭朋友目前兒子比較多，想說大家聚在一起的時候才可以玩在一起。柔柔跟我另一個老朋友第二胎都想生女的，結果都是男生。誰知道會不會如我所願？</p>
<p><span id="more-144"></span></p>
<p>技術師在超音波檢查前就先問我們想不想知道性別，我們點頭稱是。鏡頭掃過幾回之後我就開始有感覺應該是美眉，因為沒有看到任何像是boy part的影像，技術師最後終於指著螢幕上約略為北鼻的胯下之處，說：看到這裡的三條線嗎？通常看到這三條線就可以很確定是女生了。她又掃描了一陣子作確認，最後的結論還是一樣。我問她是不是百分之九十九是女生，她說她從來不會給百分之九十九的保證，不過她&#8221;pretty sure&#8221;。</p>
<p>所以囉，生男生女本來就不是我們可以決定的，一開始還是不要想太多，順其自然就好。我雖然難掩那一丁點的失望，卻真心誠意地感謝上天似給我們一個健康的小北鼻，無論如何，這才是最重要的。老公倒是很高興很興奮，還說他的直覺告訴他老二會長得比較像他。<img src="http://shiehcho22.myweb.hinet.net/msn/onion/onion%20(55).gif" alt="" width="50" height="50" /></p>
<p>我的同事跟我說：「這樣妳有妳的兒子可以疼，他有他的女兒可以寶貝。很好啊。」我想一想好像也對。不過我還是有點煩惱自己是不是可以當我女兒的好媽媽，我從來就不是個會打扮的人，更何況是幫女兒打扮。此外還要把她教得舉止得體，獨立卻又不失女人味，懂得保護自己，不過於驕縱，感覺好像比帶兒子的學問高深很多啊。</p>
<p>另外讓我很疑惑的一點是，人家不是都說懷女生會變漂亮嗎？怎麼我覺得懷這一胎之後皮膚好像變得比較不好，容易長痘痘，身上有時候也會有一些紅點，而且我覺得這一次看起來比較胖耶。<img src="http://shiehcho22.myweb.hinet.net/msn/onion/onion%20(4).gif" alt="" width="50" height="50" /></p>
<p>還有啊，滿十八週那一天我第一次確定自己感覺到胎動，好興奮，不過這一次的感覺跟懷小賽的時候好像有點不太一樣，上一次比較像是有蟲在肚子裡鑽，這次好像比較像是泡泡的感覺。不曉得跟北鼻的性別不一樣有沒有關聯？</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://motherhood.amekirino.net/archives/144/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>16</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>十五週產檢</title>
		<link>http://motherhood.amekirino.net/archives/142</link>
		<comments>http://motherhood.amekirino.net/archives/142#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 21 Nov 2008 15:09:07 +0000</pubDate>
		<dc:creator>小賽的媽咪</dc:creator>
				<category><![CDATA[孕事第二樁]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://motherhood.amekirino.net/?p=142</guid>
		<description><![CDATA[這次產檢沒有要照超音波，只是每個月的例行檢查，唯一期待的就是可以順利聽到小北鼻的心跳聲。 體重一量又比上次檢查多了五磅，果然褲子穿不下不是沒有原因的。尿液檢查一切正常。 這次的醫生是一位年紀看起來跟我差不多的印度女醫師，看起來還算親切。一開始我先跟她詢問了之前孕期弟一期唐氏症篩檢的結果，她給我看報告，超音波與血液檢查合併的結果都相當理想，心裡鬆了一口氣。其他的血液檢查也都正常。 我問她為什麼我到現在還會有害喜的症狀，她只說每個孕婦的情況都不一樣，跟我預期的回答是一樣的，有問跟沒問一樣啦。只好自己每天祈禱症狀會慢慢減緩囉。 問完所有問題後，我躺下來讓醫師找北鼻的心跳。這次也找好久喔，害我神經緊繃，最後終於找到了，心跳每分鐘約158-160下。 跟醫生討論之後，預定下次的產檢十二月一日，當天除了例行檢查外還要照超音波和作第二期的唐氏症抽血篩檢。我本來希望可以在感恩節前知道北鼻的性別，看來得再耐心等等囉。]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>這次產檢沒有要照超音波，只是每個月的例行檢查，唯一期待的就是可以順利聽到小北鼻的心跳聲。</p>
<p>體重一量又比上次檢查多了五磅，果然褲子穿不下不是沒有原因的。<img src="http://shiehcho22.myweb.hinet.net/msn/onion/onion%20(15).gif" alt="" />尿液檢查一切正常。</p>
<p>這次的醫生是一位年紀看起來跟我差不多的印度女醫師，看起來還算親切。一開始我先跟她詢問了之前孕期弟一期唐氏症篩檢的結果，她給我看報告，超音波與血液檢查合併的結果都相當理想，心裡鬆了一口氣。其他的血液檢查也都正常。</p>
<p>我問她為什麼我到現在還會有害喜的症狀，她只說每個孕婦的情況都不一樣，跟我預期的回答是一樣的，有問跟沒問一樣啦。只好自己每天祈禱症狀會慢慢減緩囉。<img src="http://shiehcho22.myweb.hinet.net/msn/onion/onion%20(2).gif" alt="" /></p>
<p>問完所有問題後，我躺下來讓醫師找北鼻的心跳。這次也找好久喔，害我神經緊繃，最後終於找到了，心跳每分鐘約158-160下。</p>
<p>跟醫生討論之後，預定下次的產檢十二月一日，當天除了例行檢查外還要照超音波和作第二期的唐氏症抽血篩檢。我本來希望可以在感恩節前知道北鼻的性別，看來得再耐心等等囉。</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://motherhood.amekirino.net/archives/142/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>8</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>四週到十二週：為喜所害</title>
		<link>http://motherhood.amekirino.net/archives/138</link>
		<comments>http://motherhood.amekirino.net/archives/138#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 20 Oct 2008 19:36:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>小賽的媽咪</dc:creator>
				<category><![CDATA[孕事第二樁]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://motherhood.amekirino.net/?p=138</guid>
		<description><![CDATA[剛知道自己懷孕的前兩週身體還沒有什麼變化，還是到處趴趴走，欣喜之虞也有點忐忑，美國這裡通常除非有出血，不然第一個產檢通常安排在七八週之後。直到快滿六週我才開始有害喜的徵狀，鬆了一口氣，總算那兩條線不是純屬想像，一切都是真的。 很累很想睡，每天早上都快爬不起來，一個晚上要跑洗手間好幾次，連最愛的相機都不想碰了。幸好小賽的爹生日的時候我買了一台數位相機給他當禮物，暫時讓他接手當攝影師的任務。嗅覺變得異常靈敏，根本沒辦法幫小賽換有便便的尿布，肚子餓了想吐，吃太多也想吐，一大早起床想吐，刷牙漱口也想吐－其實是一進浴室就想吐。味覺也變得完全不正常，明明很愛吃的東西吃下去之後怎麼味道完全走樣？嘴巴一直都是苦的，吃什麼都不對勁，叫我媽幫我寄酸梅（不敢碰中國商店裡Made in China的酸梅），聽說吃酸梅可以減輕孕吐，結果等酸梅寄到，我都已經快十二週，最痛苦的時候都已經過了。 怎麼吃怎樣不對味的時候，連下廚都不想，有時候突然想吃某樣東西，結果煮了一堆吃了一餐隔天就完全不想碰了。可憐的老公就這樣不是自己煮就是跟我有一餐沒一餐。這段時間哪裡都不想去，只想窩在棉被裡，但是身為目前家裡唯一的bread winner（賺錢養家的那一個），再怎麼痛苦不舒服還是得乖乖上班去。下班回了家隨便吃點東西就想上床睡覺，以往都是我在唸床邊故事給兒子聽，然後伺候他上床，這段時間根本撐不下去。還好小賽的爹擔下重任，好讓我早早就去補眠。懷小賽的時候我也在上班，可是好像不記得有害喜地這麼嚴重這麼愛睡，不曉得是不是因為多了一個兩歲兒幫忙消耗體力挑戰耐力？ 在這段吃東西變成一種痛苦的時間裡，我腦海裡頻頻浮現台灣夜市裡各種美味的小吃，真的，這個時候我的台灣胃是比什麼時候都來得想家呢。還有麻辣鍋，就想吃辣的，我們這裡又沒有火鍋店，最近的在開車兩個小時的多倫多，去過一次，好像也沒有台灣的好吃。真想機票一訂就給他飛回去，可惜人在江湖身不由己呀。另外一個讓我好想回台灣的原因：孕婦裝。我真的很討厭美國這裡賣的孕婦裝，大多都是褲裝，洋裝看起來都太過正式。我懷孕的時候最討厭那種肚子被褲子束縛住的感覺，台灣有好多好看又好穿的洋裝和吊帶裙，在這裡都買不到。唉。 七週半的時候作了我第一次產檢，其實第一次根本沒有檢查什麼，只是問一問一些例行的問題：上一次月經是什麼時候？第一次懷孕有沒有什麼問題？家裡有沒有貓（跟Toxoplasmosis 弓漿蟲感染症有關）？最後就是被抽了一堆血作檢查，順便也給他作了子宮頸抹片。檢查一切正常，除了尿液驗出來有尿道感染跡象，被迫吃了幾天的抗生素。 過了幾天回去照第一次的超音波，看baby的大小，估預產期。當天早上為此還得灌下四五杯水，空腹加上害喜，簡直雪上加霜有夠痛苦。小賽跟他爹和我一起去診所，看到螢幕上的小baby，好興奮，不曉得小賽懂多少。回家問他北鼻在哪裡，他指著自己的胸前，說＂baby＂。:D胚胎一量八週大，預產期明年四月二十七日，還有看到他一閃一閃的心跳，一分鐘170下。走出診所，看著剛拿到手的兩張照片，想到我的身體裡有另一個小小的心臟在跳動著，那種難以言喻的心情只有當過媽媽的才會懂。雖然是第二次了，還是很感動。 十一週又三天，第二次產檢，小賽和爹地也一起來。體重一量，從第一次產檢到第二次產檢，四週之內我胖了5磅，有點嚇人，看來我雖然害喜，還是吸收了不少啊。只希望這不會成為常態就好。:)這次的醫師是個年約三十多的阿拉伯女性醫師，感覺比上次那位新手男醫師值得信任許多。她自己本人也有孕在身，那一天剛好是她上班最後一天，隔天就開始產假。懷小賽的時候我還沒十週就聽到美麗強壯的心跳聲，所以對這次的產檢也抱著相同的期待。不過她一開始就對我＂諄諄教誨＂：「通常十二週以前不容易找到心跳，不過妳這麼瘦，我們就試試看吧。」她用doppler在我肚子上繞了好幾圈，只聽到我自己身體發出來的聲音，小賽在一旁不忘加油添醋地抱怨＂too loud＂，讓我真想槌人。說真的，找不到心跳那時候我整個人已經神經緊繃，打算求醫師再仔細找一次看看。幸好身為醫師兼母親的她完全能體會我的心情，馬上帶我到超音波室。一照之下看到又長大不少的小baby，醫生指著螢幕上一閃一閃的地方說：「妳看，美麗的心跳，只不過因為baby還太小又躲在妳骨頭後面所以我們才找不到。」一量，心跳每分鐘170下，一切正常。我總算鬆了一口氣。 懷孕的心情就是這樣，像是在作雲霄飛車，每一次產檢之前都緊張地不得了，知道寶寶一切健康之後才又能呼吸。]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>剛知道自己懷孕的前兩週身體還沒有什麼變化，還是到處趴趴走，欣喜之虞也有點忐忑，美國這裡通常除非有出血，不然第一個產檢通常安排在七八週之後。直到快滿六週我才開始有害喜的徵狀，鬆了一口氣，總算那兩條線不是純屬想像，一切都是真的。</p>
<p>很累很想睡，每天早上都快爬不起來，一個晚上要跑洗手間好幾次，連最愛的相機都不想碰了。幸好小賽的爹生日的時候我買了一台數位相機給他當禮物，暫時讓他接手當攝影師的任務。嗅覺變得異常靈敏，根本沒辦法幫小賽換有便便的尿布，肚子餓了想吐，吃太多也想吐，一大早起床想吐，刷牙漱口也想吐－其實是一進浴室就想吐。味覺也變得完全不正常，明明很愛吃的東西吃下去之後怎麼味道完全走樣？嘴巴一直都是苦的，吃什麼都不對勁，叫我媽幫我寄酸梅（不敢碰中國商店裡Made in China的酸梅），聽說吃酸梅可以減輕孕吐，結果等酸梅寄到，我都已經快十二週，最痛苦的時候都已經過了。</p>
<p>怎麼吃怎樣不對味的時候，連下廚都不想，有時候突然想吃某樣東西，結果煮了一堆吃了一餐隔天就完全不想碰了。可憐的老公就這樣不是自己煮就是跟我有一餐沒一餐。這段時間哪裡都不想去，只想窩在棉被裡，但是身為目前家裡唯一的bread winner（賺錢養家的那一個），再怎麼痛苦不舒服還是得乖乖上班去。下班回了家隨便吃點東西就想上床睡覺，以往都是我在唸床邊故事給兒子聽，然後伺候他上床，這段時間根本撐不下去。還好小賽的爹擔下重任，好讓我早早就去補眠。懷小賽的時候我也在上班，可是好像不記得有害喜地這麼嚴重這麼愛睡，不曉得是不是因為多了一個兩歲兒幫忙消耗體力挑戰耐力？</p>
<p><span id="more-138"></span></p>
<p>在這段吃東西變成一種痛苦的時間裡，我腦海裡頻頻浮現台灣夜市裡各種美味的小吃，真的，這個時候我的台灣胃是比什麼時候都來得想家呢。還有麻辣鍋，就想吃辣的，我們這裡又沒有火鍋店，最近的在開車兩個小時的多倫多，去過一次，好像也沒有台灣的好吃。真想機票一訂就給他飛回去，可惜人在江湖身不由己呀。另外一個讓我好想回台灣的原因：孕婦裝。我真的很討厭美國這裡賣的孕婦裝，大多都是褲裝，洋裝看起來都太過正式。我懷孕的時候最討厭那種肚子被褲子束縛住的感覺，台灣有好多好看又好穿的洋裝和吊帶裙，在這裡都買不到。唉。</p>
<p>七週半的時候作了我第一次產檢，其實第一次根本沒有檢查什麼，只是問一問一些例行的問題：上一次月經是什麼時候？第一次懷孕有沒有什麼問題？家裡有沒有貓（跟Toxoplasmosis 弓漿蟲感染症有關）？最後就是被抽了一堆血作檢查，順便也給他作了子宮頸抹片。檢查一切正常，除了尿液驗出來有尿道感染跡象，被迫吃了幾天的抗生素。</p>
<p>過了幾天回去照第一次的超音波，看baby的大小，估預產期。當天早上為此還得灌下四五杯水，空腹加上害喜，簡直雪上加霜有夠痛苦。小賽跟他爹和我一起去診所，看到螢幕上的小baby，好興奮，不曉得小賽懂多少。回家問他北鼻在哪裡，他指著自己的胸前，說＂baby＂。:D胚胎一量八週大，預產期明年四月二十七日，還有看到他一閃一閃的心跳，一分鐘170下。走出診所，看著剛拿到手的兩張照片，想到我的身體裡有另一個小小的心臟在跳動著，那種難以言喻的心情只有當過媽媽的才會懂。雖然是第二次了，還是很感動。</p>
<p>十一週又三天，第二次產檢，小賽和爹地也一起來。體重一量，從第一次產檢到第二次產檢，四週之內我胖了5磅，有點嚇人，看來我雖然害喜，還是吸收了不少啊。只希望這不會成為常態就好。:)這次的醫師是個年約三十多的阿拉伯女性醫師，感覺比上次那位新手男醫師值得信任許多。她自己本人也有孕在身，那一天剛好是她上班最後一天，隔天就開始產假。懷小賽的時候我還沒十週就聽到美麗強壯的心跳聲，所以對這次的產檢也抱著相同的期待。不過她一開始就對我＂諄諄教誨＂：「通常十二週以前不容易找到心跳，不過妳這麼瘦，我們就試試看吧。」她用doppler在我肚子上繞了好幾圈，只聽到我自己身體發出來的聲音，小賽在一旁不忘加油添醋地抱怨＂too loud＂，讓我真想槌人。說真的，找不到心跳那時候我整個人已經神經緊繃，打算求醫師再仔細找一次看看。幸好身為醫師兼母親的她完全能體會我的心情，馬上帶我到超音波室。一照之下看到又長大不少的小baby，醫生指著螢幕上一閃一閃的地方說：「妳看，美麗的心跳，只不過因為baby還太小又躲在妳骨頭後面所以我們才找不到。」一量，心跳每分鐘170下，一切正常。我總算鬆了一口氣。</p>
<p>懷孕的心情就是這樣，像是在作雲霄飛車，每一次產檢之前都緊張地不得了，知道寶寶一切健康之後才又能呼吸。</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://motherhood.amekirino.net/archives/138/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>12</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>簡單算術不簡單</title>
		<link>http://motherhood.amekirino.net/archives/137</link>
		<comments>http://motherhood.amekirino.net/archives/137#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 17 Oct 2008 14:43:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>小賽的媽咪</dc:creator>
				<category><![CDATA[孕事第二樁]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://motherhood.amekirino.net/?p=137</guid>
		<description><![CDATA[常常看到格友在部落格上描寫甜甜蜜的夫妻生活和連續劇般王子與公主相識相戀的過程，總是讓人很羨慕。說穿了，雖然還不至於兩天一小吵三天一大吵，但我們確實不是那神仙眷侶般的夫妻。我們兩個人個性其實很不一樣，但發起脾氣來都是互不相讓，兩方都要爭到贏。像我們在蜜月旅行的時候大吵架的夫妻應該很難找吧，家裡的東西因為我們的爭執被摔壞撕破的也不在少數。三年前當我一心一意想要當媽媽的時候，他其實是心不甘情不願的。讓我欣慰的是，隨著小賽的出生和一天天的長大，他終於慢慢能體會到當個父親的喜悅也比較可以接受一些必要的犧牲。我倆對婚姻的看法有很多的歧見，若要說我們兩唯一有共識的，就是希望給小賽一個美好的成長環境。 小賽出生十個月後我的好朋友終於來了，那時候其實我是很興奮的，我最期望的莫過於能繼續餵母奶又可以懷第二個孩子。雖然我媽一直跟我說不要太早生，甚至一個就好，可是有兩個弟弟的我心底一直想要有兩個以上的孩子，一個孩子多孤單啊。小賽的爹這一次也很希望我能再懷孕，我們倆都同意孩子歲數的差距不要太大比較好，何況，我們倆也都老大不小了，帶孩子還是需要體力的。早生還是比晚生好。 好朋友剛來報到的開始幾個月都很不規律，等了一陣子比較規律之後我們才開始「認真」，認真了半年之後還是沒消沒息，我們很鬱悶也很緊張。懷小賽的時候發現我有個很大的卵巢水瘤，醫生說那麼大一個瘤最好是拿掉檢查是不是惡性的。於是小賽出生後三個月我又回醫院去動了手術，就此成為只有一個卵巢的女人。雖然手術前醫生一再安撫我，告訴我這不會對我的生育能力有影響，但是在努力了半年仍然沒有消息之後，我們還是不免擔心。研究顯示就算是健康的夫妻也可能得花上一年的時間才能受孕成功，我在想，少了一個卵巢，我的機會不是少了一半。於是在緊張不知所措的心情下，我預約了不孕症專科。 到了約診的當天才知道原來這位葉醫師也是台灣人，不過他年紀很小的時候就隨父母親移居美國，所以不會說中文。葉醫師人很好，很專業很有耐心地聽我描述我的經驗與疑惑。看過聽過我提供的所有相關紀錄，葉醫師建議我們再試三個月，如果還是沒有受孕，他會考慮作進一步的檢查。我也詢問了有關繼續餵母奶一事，他建議我完全斷奶，雖然有些母親可以在餵母奶的同時受孕，但是每個女人的體質不一樣，他認為如果我能斷奶，三個月後如果沒有受孕我們也就可以直接排除哺乳造成的赫爾蒙的影響因素。 雖然很不願意，我還是決定忍痛遵照醫師的指示把奶斷了。雖然那時候我一天只早晚餵兩次，但我一直都很享受那屬於我們母子倆的特別時光。斷奶沒有很難，過了兩三天他就已經忘了，一直耿耿於懷的是作媽媽的我，總覺得好像作了一件對不起小賽的事。 三個月過去了，小紅還是都準時來報到。我打電話預約了葉醫師，不過葉醫師當時剛好人在國外，我最快能跟他約談是在一個月後。我們那時候真的是已經抱了最壞的打算，如果檢查結果出來我不能自然受孕，那我們可能就考慮人工受孕。然而對於人工受孕的費用之高，我們想了都會怕。 時間一天一天過去，又到了答案揭曉的時刻。那天是八月二十二日，再兩個星期就是我見葉醫師的日子。早上我的基礎體溫沒有下降（因為週期不規律，得量基礎體溫來抓排卵日），我緊張地拿了之前不曉得會不會用到的驗孕棒到浴室去，家裡另外兩個人都還在睡。雖然小紅遲了一天，體溫也還高，但之前許多失望的經驗讓我不敢期望太高，直到一分鐘後看見驗孕棒上浮現的兩條粉紅色的線，我的眼淚一掉了下來就停不了。原來，我還是很幸運的。三加一等於四這個簡單的算術人人都懂，但其中的甘苦，只有經歷過的人才能體會。 我們的婚姻也許不完美，但是小賽和這個肚子裡日漸成長的小生命卻帶給我們這個不完美的婚姻一天多一點的幸福。感恩。 p.s. 認識柔柔的人，她已經生了。母子平安。大家有空去她家問候一下吧。]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>常常看到格友在部落格上描寫甜甜蜜的夫妻生活和連續劇般王子與公主相識相戀的過程，總是讓人很羨慕。說穿了，雖然還不至於兩天一小吵三天一大吵，但我們確實不是那神仙眷侶般的夫妻。我們兩個人個性其實很不一樣，但發起脾氣來都是互不相讓，兩方都要爭到贏。像我們在蜜月旅行的時候大吵架的夫妻應該很難找吧，家裡的東西因為我們的爭執被摔壞撕破的也不在少數。三年前當我一心一意想要當媽媽的時候，他其實是心不甘情不願的。讓我欣慰的是，隨著小賽的出生和一天天的長大，他終於慢慢能體會到當個父親的喜悅也比較可以接受一些必要的犧牲。我倆對婚姻的看法有很多的歧見，若要說我們兩唯一有共識的，就是希望給小賽一個美好的成長環境。</p>
<p>小賽出生十個月後我的好朋友終於來了，那時候其實我是很興奮的，我最期望的莫過於能繼續餵母奶又可以懷第二個孩子。雖然我媽一直跟我說不要太早生，甚至一個就好，可是有兩個弟弟的我心底一直想要有兩個以上的孩子，一個孩子多孤單啊。小賽的爹這一次也很希望我能再懷孕，我們倆都同意孩子歲數的差距不要太大比較好，何況，我們倆也都老大不小了，帶孩子還是需要體力的。早生還是比晚生好。</p>
<p>好朋友剛來報到的開始幾個月都很不規律，等了一陣子比較規律之後我們才開始「認真」，認真了半年之後還是沒消沒息，我們很鬱悶也很緊張。懷小賽的時候發現我有個很大的卵巢水瘤，醫生說那麼大一個瘤最好是拿掉檢查是不是惡性的。於是小賽出生後三個月我又回醫院去動了手術，就此成為只有一個卵巢的女人。雖然手術前醫生一再安撫我，告訴我這不會對我的生育能力有影響，但是在努力了半年仍然沒有消息之後，我們還是不免擔心。研究顯示就算是健康的夫妻也可能得花上一年的時間才能受孕成功，我在想，少了一個卵巢，我的機會不是少了一半。於是在緊張不知所措的心情下，我預約了不孕症專科。</p>
<p><span id="more-137"></span></p>
<p>到了約診的當天才知道原來這位葉醫師也是台灣人，不過他年紀很小的時候就隨父母親移居美國，所以不會說中文。葉醫師人很好，很專業很有耐心地聽我描述我的經驗與疑惑。看過聽過我提供的所有相關紀錄，葉醫師建議我們再試三個月，如果還是沒有受孕，他會考慮作進一步的檢查。我也詢問了有關繼續餵母奶一事，他建議我完全斷奶，雖然有些母親可以在餵母奶的同時受孕，但是每個女人的體質不一樣，他認為如果我能斷奶，三個月後如果沒有受孕我們也就可以直接排除哺乳造成的赫爾蒙的影響因素。</p>
<p>雖然很不願意，我還是決定忍痛遵照醫師的指示把奶斷了。雖然那時候我一天只早晚餵兩次，但我一直都很享受那屬於我們母子倆的特別時光。斷奶沒有很難，過了兩三天他就已經忘了，一直耿耿於懷的是作媽媽的我，總覺得好像作了一件對不起小賽的事。</p>
<p>三個月過去了，小紅還是都準時來報到。我打電話預約了葉醫師，不過葉醫師當時剛好人在國外，我最快能跟他約談是在一個月後。我們那時候真的是已經抱了最壞的打算，如果檢查結果出來我不能自然受孕，那我們可能就考慮人工受孕。然而對於人工受孕的費用之高，我們想了都會怕。</p>
<p>時間一天一天過去，又到了答案揭曉的時刻。那天是八月二十二日，再兩個星期就是我見葉醫師的日子。早上我的基礎體溫沒有下降（因為週期不規律，得量基礎體溫來抓排卵日），我緊張地拿了之前不曉得會不會用到的驗孕棒到浴室去，家裡另外兩個人都還在睡。雖然小紅遲了一天，體溫也還高，但之前許多失望的經驗讓我不敢期望太高，直到一分鐘後看見驗孕棒上浮現的兩條粉紅色的線，我的眼淚一掉了下來就停不了。原來，我還是很幸運的。三加一等於四這個簡單的算術人人都懂，但其中的甘苦，只有經歷過的人才能體會。</p>
<p>我們的婚姻也許不完美，但是小賽和這個肚子裡日漸成長的小生命卻帶給我們這個不完美的婚姻一天多一點的幸福。感恩。</p>
<p><a title="baby#2 by Babycs, on Flickr" href="http://www.flickr.com/photos/babycs/2786003097/"><img src="http://farm4.static.flickr.com/3225/2786003097_ed53eceeef.jpg" alt="baby#2" width="500" height="333" /></a></p>
<p>p.s. 認識柔柔的人，她已經生了。母子平安。大家有空去<a href="http://blog.pixnet.net/bettina">她家</a>問候一下吧。</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://motherhood.amekirino.net/archives/137/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>13</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
